# Тренировки

читать 2 мин.
0 37

Программа тренировок на 7 дней, включающая упражнения на разные группы мышц. В программе есть отдых, перерывы между упражнениями и различные подходы и повторения. Следуя программе, можно добиться результата в фитнесе и спорте.

Перепост
Прочитать полностью