Программа тренировок на 7 дней, включающая упражнения на разные группы мышц. В программе есть отдых, перерывы между упражнениями и различные подходы и повторения. Следуя программе, можно добиться результата в фитнесе и спорте.
Программа тренировок на 7 дней, включающая упражнения на разные группы мышц. В программе есть отдых, перерывы между упражнениями и различные подходы и повторения. Следуя программе, можно добиться результата в фитнесе и спорте.